🍣 えほうまき〔恵方巻〕 って なに？〜 せつぶん に たべる ふとい まきずし の はなし 〜 ひらがな と カタカナ で よめる やさしい にほんご ガイド

せつぶん が ちかづく と、
コンビニ や スーパー で
「えほうまき〔恵方巻〕 よやく」
と いう ことば を
よく みかけます ね😊

でも、

「えほうまき って なに？」
「いつ から たべる よう に なった の？」
「どうやって たべる の？」

と、よく わからない まま
すごして いる ひと も
おおい です😮

この きじ では、
えほうまき を
こども や
にほんご を べんきょう して いる ひと
にほん の ぶんか を しりたい
がいこくじん に も
わかる よう に、
やさしく せつめい します🌸

↑えほうまき（さんこう）

📘 えほうまき〔恵方巻〕 とは？

かんたん に いう と

えほうまき は、
せつぶん〔節分〕 の ひ に たべる
ふとい まきずし です🍣

・えほう（その とし の いい ほうがく） を むいて
・ねがいごと を しながら
・だまって たべる

と、
「いい こと が ある」
と いわれて います😊

📅 いつ たべる の？

せつぶん〔節分〕 の ひ に たべる
えほうまき。

この 「せつぶん」 とは、
にほん の こよみ（ざっせつ〔雑節〕） 📆
の ひとつ で、
たいてい
2 がつ 2 にち か 3 にち ごろ です。

※ とし に よって、
ひづけ が かわる こと が あります。

ざっせつ〔雑節〕の きじ も よんで みよう！

🌸 ざっせつ〔雑節〕 って なに？ 〜 にほん の くらし から うまれた こよみ の ちえ 〜 ひらがな と カタカナ で よめる やさしい にほんご ガイド

🧭 えほう って なに？

えほう とは、
その とし に
「いちばん えんぎ が いい」
と される ほうがく です🧭

えほう は、
じゅうにし〔十二支〕（ね・うし・とら など） を もと に、
まいとし きまります。

えほう は
4 つ の ほうがく の どれか に なります。

・ほくほくとう〔北北東〕
・とうほくとう〔東北東〕
・せいほくせい〔西北西〕
・なんなんとう〔南南東〕

👉 その とし の えほう は、
カレンダー や
コンビニ の ポスター で
かくにん できます😊

★ 2026ねん の えほう は？

🧭 ことし（2026ねん） の えほう は 「なんなんとう〔南南東〕」 です！

なんなんとう：みなみ と ひがし の あいだ の、 すこし みなみ

※ 2026ねん の せつぶん は 2がつ 3にち（かようび） です✌✨

🥢 どうやって たべる の？

🍣 えほうまき の たべかた（いっぱん てき）

① えほう を むく
② えほうまき を きらず に もつ
（「えん〔縁〕」 を きらない ため）
③ ねがいごと を こころ の なか で かんがえる
④ だまって、さいご まで たべる

これ が いっぱん てき な ルール です🌱

⚠ たべる とき の ポイント

・はなしたり
・わらったり
・とちゅう で やめる

と、「えんぎ が わるい」
と いう いわれる こと も あります。

でも、
👉 かならず まもらなければ ならない
ルール では ありません😊

たのしむ きもち が
いちばん たいせつ です🌸

🕰 えほうまき の きげん・れきし

いつ から はじまった の？

えほうまき の はじまり は、
はっきり とは わかって いません。

でも、
・おおさか を ちゅうしん に
・えど じだい の すえ から
・めいじ じだい ごろ

に、
しょうばい はんじょう を
ねがって たべられた
と いわれる せつ が
よく しられて います。

📺 いつ から ひろまった の？

えほうまき が
ぜんこく で しられる よう に なった の は、
へいせい じだい（1990 ねんだい いこう） です。

コンビニ や スーパー が
・せつぶん の しょうひん として
・「えほうまき」 の なまえ で
・こうこく や よやく はんばい

を はじめた こと で、
いっき に ひろまりました😊

👉 その ため、
「むかし から ぜんこく てき な ぶんか」
だった わけ では ありません。

🥒 でんとう てき な ぐざい と いみ

えほうまき に は、
7 しゅるい の ぐざい を いれる と
いい と される こと が あります。

「7」 は、
しちふくじん（7 にん の かみさま）
に つながる かず だから です✨

よく いわれる ぐざい の れい と いみ👇

・かんぴょう（ながい しあわせ）
・きゅうり（たくさん の りえき）
・だてまき（まなび・ちえ）
・しいたけ（かぞく の つながり）
・えび（ながいき）
・うなぎ・あなご（ちから・のび）
・さくらでんぶ（よろこび）

※ これ も、
かならず で は ありません😊

↑しちふくじん〔七福神〕（さんこう）

🌈 さいきん の えほうまき

いま では、
いろいろ な えほうまき が
うられて います。

・にく の えほうまき 🍖
・サラダ の えほうまき 🥒
・かいせん たっぷり えほうまき 🐟️
・えほうまき スイーツ 🍰
・ちいさい サイズ
・こども むけ

👉 じぶん に あった えほうまき を
えらんで OK です😋

🛒 どこ で かえる？

えほうまき は、
・コンビニ
・スーパー
・すしや

など で かえます。

にんき の もの は、
よやく が ひつよう な ばあい も
あります📦

🍳 じぶん で つくる とき は？

えほうまき を つくる ほうほう を
かんたん に せつめい します😉✨

1. すしめし を つくる
2. すきな ぐざいを よういする
3. まきす か ラップ に のり を のせる
4. のりの うえに すしめしを ひろげて のせる
5. ようい した ぐざいを まんなか に のせる
6. のり の さきを おさえながら、 まきす（ラップ） ごと ふとく まく
7. まきが おわったら、すこし おさえて かたちを つくる
8. できあがり❣

👉 えほうまき は、
「かんぺき」 で なく て
だいじょうぶ です😊

たのしく つくって
おいしく たべましょう🙌🍳

⚠ ちゅうい てん

さいきん は、
フード ロス が
もんだい に なる こと も あります。

・たべもの を むだ に しない
・たべきれない りょう を かわない
・えんぎ だけ に こだわり すぎない

また、えほうまき は、
「だまって さいご まで たべる と
えんぎ が いい」
と いわれて います。

でも、
その ため に

・むり を して たべる
・あわてて たべて
　のど に つまらせる
・たべすぎて
　くるしく なる

こと が ない よう に、
じゅうぶん
ちゅうい しましょう😵

えほうまき は、
えがお で、あんぜん に
たのしく たべる もの です🌸

👉 からだ の こと が
いちばん だいじ😌💕

むり の ない かたち が
たいせつ です🌱✨

🌍 かいがい に にた ぶんか は ある？

えほうまき の ように、
「とくてい の ひ に
とくべつ な たべもの を たべる」
ぶんか は、
せかい じゅう に あります。

でも、
えほう を むいて
だまって たべる
と いう ふうしゅう は、
にほん どくじ と いえます😊

🌸 まとめ

えほうまき は、

・むかし の しんこう
・げんだい の しょうひ ぶんか

が まじった
いま の にほん らしい ぎょうじ です。

ぜんぶ を
しんじる ひつよう は
ありません😊

「せつぶん を たのしむ」
その ひとつ の かたち と して、
しる だけ で じゅうぶん です🌈

🌈 さいご に

えほうまき は、
しぜん の かわりめ に、
「いい いちねん に なります よう に」
と ねがう
やさしい こころ から
うまれました👹🌸

まめまき で おに を はらった あと に、
えほうまき を たべる の も
たのしい です ね😆🎵

むずかしく かんがえず、
えがお で
せつぶん を
たのしんで ください ね😊

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Myuryo

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Hello! I'm from Yokohama, Japan. I've been learning many languages for years, and I've had the opportunity to study how to teach Japanese. I'll be putting together useful information for those in Japan here. I hope you find it helpful and fun!