🥣 ななくさ がゆ〔七草粥〕って なに？〜 1 がつ 7 にち の やさしい しょくぶんか 〜：ひらがな と カタカナ で よめる かんたん にほんご ガイド

にほん では、
1 がつ 7 にち に
「ななくさ がゆ〔七草粥〕」 を
たべる ふうしゅう が あります🌸

でも、
「なに を たべる の？」
「なんで その ひ？」
「いま でも いみ が ある の？」

と、 ななくさ がゆ の こと を
よく しらない ひと も おおい です。

この きじ では、
ななくさ がゆ を
こども や
にほんご を べんきょう して いる ひと
にほん を しりたい がいこくじん で も
わかる よう に
やさしく せつめい します🌷

☀️ ななくさ がゆ とは？

📘 かんたん に いう と

ななくさ がゆ は、
7 つ の くさ を いれた
おかゆ です🌱

1 がつ 7 にち に たべる こと で、
おしょうがつ の ごちそう で
つかれた からだ を
いたわる いみ が ある と
いわれて います。

📅 いつ たべる？ なぜ その ひ？

🕰 いちがつ なのか（1月7日）

ななくさ がゆ は、
1 がつ 7 にち の あさ に
たべる こと が おおい です☀️

この ひ は、
じんじつ の せっく〔人日の節句〕
と よばれ、
むかし から たいせつ に されて きました。

その とし の
あんぜん や へいおん を
いのる いみ も あります😊

🌿 7 つ の くさ って なに？

🌱 はる の ななくさ

ななくさ がゆ に
つかう くさ は、
つぎ の 7 つ です🌸

• せり
• なずな
• ごぎょう
• はこべら
• ほとけのざ
• すずな（かぶ）
• すずしろ（だいこん）

むかし は、
のはら など で つんで いました が、
いま は スーパー や やおや など で
セット で うって います😊

🥣 ななくさ がゆ は からだ に いい？

🍲 やさしい たべもの

ななくさ がゆ は、
「からだ に いい」
と よく いわれます。

でも、
なに に こうか が ある と
はっきり いいきる こと は
ここ では しません😌

ただ、
あたたかい おかゆ で
あじ が やさしく、
あぶら も すくない ので、

👉 からだ を いたわる たべもの

と かんがえられて きた
と いえます🌱

🛒 ななくさ は どこ で て に はいる？

🏬 いま の かいかた

げんだい で は、
1 がつ はじめ に スーパー など で

👉「ななくさ セット」

が うられて います😊

インターネット など で
フリーズドライ の ななくさ セット も
うって います🌿

あらかじめ
たべられる くさ だけ が
はいって いる ので、 あんしん です🌿

🥬 て に はいらない とき は？

🌱 かわり の しょくざい

もし ななくさ が
て に はいらない とき は、

• かぶ
• だいこん
• ほうれんそう
• こまつな

など、
あおい やさい を
すこし いれて
つくる ひと も います😊

🍲 ざいりょう と かんたん な つくりかた

🥣 きほん の つくりかた

🔸ざいりょう

• ごはん
• みず
• はる の ななくさ
• しお（すこし）

🔸かんたん な つくりかた

1️⃣ ごはん と みず を なべ に いれる
2️⃣ やわらかく なる まで にる
3️⃣ きざんだ ななくさ を いれる
4️⃣ しお を すこし いれる

これだけ です😊

📜 ななくさ がゆ の ゆらい と れきし

🏯 いつ ごろ はじまった？

ななくさ がゆ の ふうしゅう は、
むかし の ちゅうごく の
ぎょうじ が もと に なっています。

それが
へいあん じだい ごろ に
にほん に つたわった と
いわれて います。

のち に、
にほん らしい しょくぶんか と むすびつき、
いま の ななくさ がゆ の かたち に なりました🌸

🇯🇵 にほん だけ？ かいがい では？

🌍 にた ぶんか は ある？

ななくさ がゆ その もの は、
にほん どくじ の
ふうしゅう です。

でも、
おしょうがつ の あと に
やさしい たべもの を
たべる ぶんか は、
ほか の くに に も
ある と いわれて います😊

🗾 ちいき で ちがい は ある？

🏡 すこし ずつ ちがう

ななくさ の なまえ や
つかう ざいりょう の しゅるい は、
ちいき に よって
すこし ちがう ばあい が あります。

でも、
1 がつ 7 にち に おかゆ や しるもの など
きまった もの を たべる
という ちいき は おおい よう です🌱

⚠️ じゅんび するとき の ちゅうい

🚫 たいせつ な マナー

もし そと に いって、
じぶん で くさ を つんで こよう！
と かんがえた とき は、
ちゅうい が ひつよう です。

• たべられない くさ や
  どく の ある くさ と
  まちがえない
• きたない ばしょ
  では とらない
• ほか の ひと の いえ や しきち に
  かって に はいらない

よく わからない とき は
スーパー など で かう の が
いちばん あんしん です よ😊

🌈 いま でも たべる いみ は ある？

💡 げんだい の いみ

いま は、
ななくさ がゆ を たべなくて も
こまる こと は ありません。

でも、

• きせつ を かんじる
• ぶんか を しる
• いちねん の はじまり を
  たいせつ に する

そんな いみ で、 いま でも
たいせつ に されて います🌸

🌼 さいご に

ななくさ がゆ は、
むかし から つづく
やさしい しょく の ぶんか
です🥣

むずかしく
かんがえなくて いい です😊

「きょう は
ななくさ がゆ の ひ なんだ」
と
しる だけ でも、
にほん の きせつ が
ぐっと ちかく なります🌱

みんな で きもち よく
きせつ を たのしみましょう🌸

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Myuryo

Blogger

Hello! I'm from Yokohama, Japan. I've been learning many languages for years, and I've had the opportunity to study how to teach Japanese. I'll be putting together useful information for those in Japan here. I hope you find it helpful and fun!